Acelere el movimiento de rotación de la bola interior, lo que provoca resistencia a la rotación, lo que desafía a su cerebro a las vías musculares y mejora la fuerza y el control
El entrenamiento isométrico con Powerball es un método muy eficaz para desarrollar fuerza y resistencia muscular. Músculos más fuertes con mayor capacidad de resistencia significan que puedes entrenar más duro durante más tiempo y reducen los riesgos de lesiones por esfuerzos repetitivos en los antebrazos o las muñecas después de largas sesiones de entrenamiento.
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