1-Minuten-Strategie Panik gopal-norbert-klein jedoch im Detail nicht immer

jedoch im Detail nicht immer leicht umzusetzende Methode Schritt für Schritt klar und verständlich vor

Energieräubern den Laufpass zu geben und sich Ruheinseln zu schaffen

Ein Buch voller Möglichkeiten

der 33-jährige Felix Schenk

1-Minuten-Strategie Panik gopal-norbert-klein jedoch im Detail nicht immerZittern, Atemnot, ein Herz wie ein Presslufthammer und niemand sieht, was man gerade durchmacht. Panik kommt aus dem Nichts und fhlt sich an wie der totale Kontrollverlust. Aber es gibt Strategien, die greifen, wenn nichts mehr geht. Und das in nur 60 Sekunden: 1 Minute Breaths, SOS Flows, kluge Mini Coachings, Vagus Hacks, Fokuswechsel, Body Resets oder Notfall Mantras. Alles radikal praktisch und neurologisch fundiert. Dieses Buch ist das